Основной элемент. Время внутри нас (2016) HD

Когда чаще люди рождаются и умирают, когда повышается работоспособность, а когда можно выпить, но нельзя есть, в какое время нужно беречь сердце и когда избегать одиночества?
Мы считаем себя слишком развитыми, чтобы руководствоваться природными инстинктами. Но это не мешает им руководить нами. Люди чаще всего рождаются и умирают ранним утром, ставят рекорды в районе 4 часов вечера и легче переносят боль в два часа дня. Так же, как у петухов, коров и рыб, работа нашего организма подчинена нашим внутренним биологическим часам. И мы вольны либо игнорировать механизм, который оттачивался миллионы лет, либо начать получать от него выгоду.
Биологические часы. Как они управляют нами и во что обходится человеку игнорирование их правил? Древние мифы рассказывают о "третьем глазе". Ученые объясняют: третий глаз - не миф, он трансформировался у ныне живущих животных в особый орган - эпифиз, отвечающий за реагирование на свет и запуск выработки соответствующих гормонов. Что такое мелатонин и к чему приводит нарушение его выработки? Что бывает с коровами и козами при переходе с летнего времени на зимнее и обратно? Ученые пытаются объяснить это феномен человека, который не спит много лет.