Теория заговора. Здоровое голодание (2016)

Новые диеты появляются каждый сезон. Мы выбрали две самых модных. Чтобы выяснить, какая из них эффективнее, проведем эксперимент. Посадим на эти диеты сестер-близняшек.

Маше и Кате по 26 лет. Они обе мечтают о платье из новой коллекции модного российского дизайнера. Вот только проблема — это платье в единственном экземпляре и рассчитано на моделей размера XS. Сестры ради платья сядут на модные диеты, а в конце фильма мы подведем итоги.

Если даже на диеты нет времени, то самый верный способ немного сбавить вес — просто ничего не есть. Наверняка, вы не раз слышали о лечебном голодании. Мол, оно помогает не только похудеть, но даже вылечить хронические болезни. Другой вопрос, вредно голодать или нет? Можно ли что-нибудь есть и пить при голодании? И, самое главное, сколько нужно морить себя голодом, чтобы стать стройнее?

Вредно ли голодать? Начнем с этого. В этом году лауреатом Нобелевской премии по медицине стал японский ученый — Ёшинори Осуми. Он доказал, что наш организм во время голодания занимается самопоеданием, но в хорошем смысле. Тогда вопрос, сколько нужно голодать?

Сутки, неделя, 21 день. Вот самые популярные сроки для голодания.

Такой подход был основан в СССР в 50-70-х годах и применяется до сих пор. Сутки — слишком мало. 21 день — это для фанатиков. Чтобы подправить талию перед корпоративом, по словам врачей, хватит двух недель.

В одном из первых выпусков программы «Теория заговора» мы рассказали о девушке, которая сидела на так называемой «самолетной диете», мы каждый день ей доставляли еду в коробочках из самолетов. Суть в том, что нужно есть маленькими порциями, как в самолетах. Теперь еду в коробочках продают везде. Мы закажем у нескольких фирм еду, а потом приготовим то же самое. В итоге посчитаем, во сколько раз переплачиваем, и действительно ли она так полезна.

Диетологи смеются над многими модными диетами. Половина из них — это, что называется, «старая песня о главном», то есть система питания, придуманная 20 лет назад, но переписанная другими словами. Другая половина — откровенный бред, который может нас покалечить. На самом деле изобретать велосипед не надо, диета с доказанной эффективностью существует. Мы откроем секрет самой результативной диеты.